فر و گاز را خاموش کنید

استفاده از فر در روزهای گرم تابستانی فقط باعث گرما زدگی می شود و بهتر است تا جایی که می توانید به جای استفاده دائم از فر غذاهایی که نیازی به پختن ندارند مصرف کنید. یکی از غذاهای خوبی که نیازی به پختن ندارد برای صبحانه بلغور جو است. فقط کافی است ۲ پیمانه بلغور جو را با ۲ پیمانه شیر، ۱ قاشق چایخوری وانیل، و مقداری هم شکر قهوه ای ترکیب کنید. داخل شیشه بریزید هم بزنید و یک شب در یخچال نگه دارید. صبح روز بعد بدون این نیازی به روشن کردن فر داشته باشید یک صبحانه آماده دارید.با پرده های کرکره ای حرارت را بیرون از خانه نگه دارید

پنجره ها نقش مهمی در خنک نگه داشتن خانه دارند. پرده های کرکره ای گرما را بیرون و خنکی را داخل خانه نگه می دارند. در انتخاب جنس و رنگ این پرده ها دقت کنید زیرا باید جلوی نور را کاملا بگیرند و خانه را کمی تاریک کنند. برای زیبایی و تاثیر بیشتر بیرون پنجره چند گل و گیاه قرار دهید تا تاثیر بیشتری در خنک نگه داشتن خانه داشته باشد.

در صورت بالا بودن دما از ماشین لباسشویی و اتو استفاده نکنید

در فصل تابستان لباس هایی که استفاده می کنید باید راحت باشند، به اتو نیاز نداشته باشند و با دست قابل شستشو باشند. هر چه کمتر از اتو استفاده کنید گرمای خانه را کاهش می دهیددرها را ببندید و پنجره ها را باز کنید

درب هر اتاقی که استفاده نمی کنید را ببندید تا بقیه فضای خانه خنک تر شود. با تاریک شدن هوا هنگام غروب پنجره ها را باز کنید تا هوا جریان پیدا کند اما روزها قبل از گرم شدن هوا مطمئن شوید که پنجره ها بسته و پرده ها پایین هستند.

برای بچه ها داخل خانه فضای بازی فراهم کنید

با گرم شدن هوا بچه ها را داخل خانه سرگرم کنید تا برای بازی و سرگرمی هم کمتر بیرون بروند و هم با باز و بسته کردن در هوای خنک داخل خانه را هدر ندهند. برای سرگرم کردن آن ها فقط کافی است از کتاب های مورد علاقه آن ها استفاده کنید و یا با چند عدد بالش یک قلعه بسازید.